|
Ufaktan ufaktan loading
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3776 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 230,13g | Karb: 523,91g.
Kahvaltı: Yaban Mersini, Bal, Dr. Oetker Pirinç Unu, İçim Rahat, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Taze Makarnalar (Pişmiş). Akşam Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Big King, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|