12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4701 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 312,56g | Karb: 760,79g.
Kahvaltı: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Danish Choice Apricot Preserves, Cream of Wheat Cream of Rice. Öğle Yemeği: Kroger Blueberry Pie Filling, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Danish Choice Apricot Preserves, Cream of Wheat Cream of Rice, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kellogg's Cinnamon Sugar Krispies, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Barilla Gluten Free Penne. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|