|
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt das warme Wetter. Wir nähern uns so langsam dem Herbst 😉
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 85,07g | Karb: 43,56g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Beste Ernte Geröstete Paprika, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|