12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 39,74g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Armut, Muz, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Vegeat's Fırınlanmış Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Tadelle Şekersiz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|