12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 136,90g | Karb: 354,63g.
Kahvaltı: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries , Apples , Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Honey Smacks, ConAgra Foods Egg Beaters, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Öğle Yemeği: Apples , Potato Chips, Light Mayonnaise , Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Sliced Ham, Great Value Enriched White Bread, White Bread , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|