|
26,5 км пешком не прошли даром 😎👌
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 80,97g | Karb: 127,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, President Сыр Бри. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Белоручка Спаржа Соевая, Лисички Жареные, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Bootybar Chocobar, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Rice Up Brown Rice Chips Ketchup, Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Ашан Кальмар по Шанхайски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Смотри, у нас 1 кг на двоих😆🤟 как я вчера и говорила будет отвес 1 кг 😅😅🔮
13 Ağu 22 üye tarafından: Amirielka
|
13 Ağu 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|