13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 92,21g | Karb: 194,45g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Терра Сироп Топинамбура, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Заварной Крем. Öğle Yemeği: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Созвездие Пермский Пломбир. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Turci Firenze Масло с Базиликом Италия, Помидоры Черри, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Абрикос, Foodart Семена Чиа Темные, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Joyer Коллаген с Витамином с. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Клыкова Ирина Kilo Geçmişi
|