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Heute war ich mit meinen Beiden Söhnen und meiner Schwiegertochter auf der Minigolf Arena in Köln. 27 Bahnen bei strahlendem Sonnenschein 😊
Die weite Anreise von Knapp zwei Stunden haben sich wirklich gelohnt.
Wünsche Euch noch einen schönen Samstag Abend. 😊😊
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94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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612 kcal
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Yağ: 15,88g | Prot: 93,74g | Karb: 20,50g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Cheddar-Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Eiklar, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. devamı için...
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sabit kilo
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