13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 102,35g | Prot: 89,02g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Чизкейк в Шоколадку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|