14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 62,03g | Karb: 208,96g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka, Nohut Yemeği. Öğle Yemeği: Etimek Tatlısı. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Bulgur Pilavı, Çerezya Kudüs Hurması, Aşure, Ceviz, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|