15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 99,09g | Prot: 70,78g | Karb: 300,59g.
Kahvaltı: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Damla Çikolata, Fıstık Ezmesi, Ketçap, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|