16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 90,40g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой. Öğle Yemeği: Велком Бекон Сырокопчёный, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Ашан Кальмар по Шанхайски, Milka Шоколад Молочный, Утконос Шоколадное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|