16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 59,06g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Otlu Peynir, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Cappuccino (Tall), Mixmey Erik , Fındık. Akşam Yemeği: Kadınbudu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|