11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 29,11g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Knorr Analı Kızlı Çorba. Akşam Yemeği: Salatalık, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay Şekerli. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|