16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4235 kcal
|
Yağ: 136,73g | Prot: 159,63g | Karb: 654,79g.
Kahvaltı: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. Öğle Yemeği: Apples, Watermelon, Zespri Sungold Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|