17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 67,83g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Şeftali, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Latte Kahve. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|