|
Ich wünsche einen schönen Feierabend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 8,30g | Prot: 80,47g | Karb: 20,24g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Ja! Kokosraspeln, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Xucker Erythrit, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Kassler, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|