18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 94,24g | Karb: 78,66g.
Kahvaltı: ITLV Маслины с Косточкой, Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простой Йогурт, Gagawa Чечевичный Суп, Европа Донер с Курицей. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Айран, Сушки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|