18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 90,73g | Prot: 86,94g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Яйцо. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|