18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4894 kcal
|
Yağ: 227,48g | Prot: 163,63g | Karb: 571,84g.
Kahvaltı: Home Run Inn Premium Classic Cheese Pizza, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Sugared or Glazed Doughnuts, Giant Food Bananas (Large), Kraft Cool Whip, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Strawberries , Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Apples. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|