19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 74,58g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Şeftali, Latte Kahve, Zeytinyağı, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Biber, Sarımsak, Domatesler. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Et Sote. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Fındık, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|