20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 119,90g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховый Восторг Нут Жареный. Öğle Yemeği: Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|