22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 96,44g | Karb: 298,11g.
Kahvaltı: Leblebi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Patatesli Börek, Peynirli Börek, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|