22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 102,60g | Karb: 250,15g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Lazanya. Akşam Yemeği: İncir, Üzüm, Fındık. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|