|
채선당 샤브보트 리뷰입니다.
https://m.blog.naver.com/hobodon/222854941638
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 98,16g | Karb: 332,20g.
Kahvaltı: 바나나, 조미김, 누룽지, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 김치, 고추장아찌, 김, 숙주나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물국, 계란찜, 밥, 노브랜드 코다리 무조림. Akşam Yemeği: 피클, 새우볶음, 돼지고기볶음, 파리바게트 아시안 볶음누들. Aperatifler/Diğer: 천도복숭아, 롯데 빈츠, 에스프레소 커피, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|