|
🔥🔥🔥
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 70,22g | Karb: 209,11g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Bal, Sprite Sprite, Domatesler, Salatalık, Ayçiçek Yağı, Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Domatesler, Sprite Sprite, Pişmiş Bamya, Beyaz Ekmek, Köfte. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Doritos Taco Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|