22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 141,61g | Prot: 120,14g | Karb: 345,08g.
Kahvaltı: Potato French Fries, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Deluxe Quarter Pounder, 2% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Öğle Yemeği: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Core, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|