24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 25,38g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Zeytin, Yayla Kayısı Hoşafı, Karpuz. Öğle Yemeği: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Erişte. Akşam Yemeği: Haşlama, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|