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Wünsche einen schönen Abend, so langsam könnte es mal anfangen zu regnen.
Dennoch wünsche ich einen schönen sonnigen Abend 😊
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94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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539 kcal
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Yağ: 9,01g | Prot: 78,29g | Karb: 35,36g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tasty Bite Tikka Masala , Currypulver, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Magerquark, Arla Skyr, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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