25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 9,87g | Prot: 43,17g | Karb: 135,12g.
Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Berona Makarna. Akşam Yemeği: Makarna, Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|