25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3312 kcal
|
Yağ: 98,63g | Prot: 183,62g | Karb: 507,19g.
Kahvaltı: Plum, Plums, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Cupcake Cake without Icing, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Öğle Yemeği: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake & Cream Cheese Frosting Mix, Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|