|
Einen schönen Sonntag Abend für Euch und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 10,00g | Prot: 77,78g | Karb: 30,50g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch, Knorr Gemüsebrühe, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, BioBio Suppengrün, Netto Snack-Gurken, Iglo 8 Kräuter, Gouda oder Edamer, Salz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|