29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 62,15g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yulaf ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Tavada yumurta, Mis Süzme Yoğurt, Tat Fasulye Pilaki, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|