|
Basitti
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 43,69g | Karb: 244,93g.
Kahvaltı: Leblebi, Nutella Nutella, Tamek Şeftali Nektarı, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Nutella Nutella, Jucy Şeftali Nektarı, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Eti Kurabi. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|