|
17. HAFTA
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 22,72g | Karb: 25,32g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vaziyeti Umumi Kilo Geçmişi
|