29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 37,22g | Karb: 73,20g.
Kahvaltı: Şehriyeli Pilav, Ayran. Öğle Yemeği: Sucuk, Doğal Peynir, Beyaz Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|