30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 151,68g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Domatesler. Akşam Yemeği: Çupra, Fırında Patates, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|