|
25 günlük tatil faciası
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 81,69g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Mis Beyaz Peynir , Domatesler, Yumurta Beyazı, Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Limonlu Soda, Üzüm, Karpuz, İncir. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Makarna, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|