br_e_co Günlüğü, 26 Eyl 14

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2014:

1852 kcal

Yağ: 91,24g | Prot: 82,42g | Karb: 169,00g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Akşam Yemeği: LaRosa's Pizzeria Deluxe Topper Traditional Crust Pizza (Large), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Orange Leaf Brownie Batter Frozen Yogurt. devamı için...

2561 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 5 dakika, Golf (Yürüyerek) - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Oturma - 16 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Well Done!!!

26 Eyl 14 üye tarafından: TAIC69

hey, thank you very much, TAIC69.

26 Eyl 14 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 26 Eyl 14

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi