littlEnergizer-220v Günlüğü, 31 Ağu 22

ну что ж,красноармейцы пнули таки весы после пяти дневного застоя ,только не в ту сторону демоны 🤭

60 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1305 kcal

Yağ: 77,99g | Prot: 59,25g | Karb: 90,80g.   Kahvaltı: Смородина Красная, Zhukovka Сыр Бри, Сырники 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. devamı için...