31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 60,34g | Karb: 103,91g.
Kahvaltı: Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Latte Kahve. Öğle Yemeği: Şeftali, Düğün Çorbası, Ayçiçek Yağı, Limon Suyu, Çoban Salatası, Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|