|
Gece bozuldu
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 43,12g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: Kırmızı Erik, Badem, Kuru İncir, Latte Kahve. Öğle Yemeği: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş veya Izgara Balık. Akşam Yemeği: İncir. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|