01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 59,19g | Karb: 42,30g.
Kahvaltı: Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|