30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 122,98g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Egg, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Bonfesto Рикотта Лайт, Avocado, Egg, Мистраль Рис Ориент. Aperatifler/Diğer: Перекресток Семга Стейк, Пятерочка Нектарин , Сила Злаков Каша Пять Злаков, Банан, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|