03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 115,62g | Karb: 92,64g.
Kahvaltı: Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Банан, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао, USN Trust Crunch Salted Caramel Peanut. Akşam Yemeği: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Smart Cafe Яйцо, Кухмастер Томатная Паста, Шефмаркет Курица Грудка, Pretto Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Съешь Меня Авокадо, Петруха Печень Куриная, Мистраль Булгур Приготовленный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|