04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 29,13g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|