04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 20,92g | Prot: 20,32g | Karb: 27,42g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Kaanlar Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Menemen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|