06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 85,51g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kızarmış Yumurta, Simit. Öğle Yemeği: Bitkisel Çay, Ceviz, Muz, Fıstık Ezmesi, İçim Fit Süt Çikolatalı. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, İncir. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|