06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 84,21g | Prot: 107,42g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Heinz Кетчуп Томатный, Ikea Горчица, Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный. Aperatifler/Diğer: Riddle Peanut Butter Wafer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|