07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2980 kcal
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Yağ: 77,85g | Prot: 275,93g | Karb: 249,58g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Aperatifler/Diğer: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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 Yorumlar
Anzhelika guten Morgen👋💪. Bist fitt?
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Ich brauch nicht mal Kaffee um dir diese Frage zu beantworten 😂😂😂☝️💪💪
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Na siehst du, geht auch steil nach oben ↗️ Nur Geduld 💪😁👍
07 Eyl 22 üye tarafından: AJ.LEX7
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Training und gutes Essen💪🏻💪🏻💪🏻 So macht man das😉
Schönen guten Morgen Coach und alle zusammen 🥰👋🏻
07 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Alex ,so sollte auch sein💪☝️😂😂
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Vicky da hast du Recht ☝️☝️🤗. Wie war dein Sport gestern?
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Selber rote Zahlen 😂😂😂 aber du darfst auch
07 Eyl 22 üye tarafından: nini0689
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Hey Nini,ich muss☝️💪💪. Bin auch bei 3000 kal tāglich😂😂 und Sport dazu🤗
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Mein Mitternachtsport war geil Coach 💪🏻💪🏻, finde so richtig gefallen daran ...Alle Punkte durchgezogen...heute trage mich nur mit Mühe von A nach B 😅😅😅😅✌🏻..
Autsch....
07 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vicky,heute steht wieder was auf dem Plan☝️😂😂😂.Du musst bereit sein☝️💪💪💪🤗💪💪
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Ich sagte ja auch dass du darfst. Nicht dass du uns noch abbrichst 😂😂
07 Eyl 22 üye tarafından: nini0689
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Nini,ich kann nicht abbrexhen glaub mir☝️😂😂😂💪💪
07 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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